Grundlagen der Gestalttherapie

Auf dieser Seite finden Sie Einführendes zur Gestalttherapie und dem Gestaltansatz, sowie ein Glossar der wichtigsten Begriffe. Alle gekennzeichneten Begriffe sind im Glossar erläutert.

Den Begriff der Gestalttherapie haben Fritz und Lore Perls gemeinsam mit Paul Goodman geprägt. Er geht zurück auf die Erkenntnisse der Gestaltpsychologie. Weitere Grundlagen sind die Philosophie Martin Bubers, die  Phänomenologie und der  Existenzialismus. Die Human-Potential-Bewegung ist eng mit dem Gestaltansatz verbunden. Im Gestaltansatz spiegeln sich die Leitgedanken der Humanistischen Psychologie.

Viele weitere PsychologInnen, TherapeutInnen, WissenschaftlerInnen, AutorInnen haben den Gestaltansatz bis heute geprägt, weiterentwickelt und für Beratung, Therapie und Pädagogik nutzbar gemacht. Nicht alle können in hier Eingang finden. In den Literaturempfehlungen beziehe ich mich hauptsächlich auf die Werke, die ich für gut zugänglich und verständlich halte.

Geschichte:

Während seiner Ausbildung zum Psychoanalytiker stellte Fritz Perls fest, dass im Vorgehen in der Analyse wichtige hilfreiche und heilende Kräfte nicht wirksam werden konnten: die Erforschung der konfliktgestaltenden Kräfte im Hier und Jetzt und die Entfaltung des Kontaktes zwischen Therapeut und Klient.

"Alles wirkliche Leben ist Begegnung." (Martin Buber)

Fritz Perls lehnte es ab, die Geschichten seiner Klienten aus dem „off“ zu deuten – Freud saß unsichtbar hinter dem Kopfende der Patientencouch  -  und ihre aktuellen Schwierigkeiten als feststehendes Ergebnis einer in der Vergangenheit abgeschlossenen Entwicklung zu interpretieren.

"Es ist, als sei das alltägliche Gewahrsein nur eine unbedeutende Insel, umgeben von einem weiten Meer unvermuteten und unbekannten Bewusstseins." (Ken Wilber)

Er versuchte statt dessen, die inneren und äußeren Ereignisse in ihrer Wirksamkeit auf das Selbst in den Scheinwerferkegel des Bewusstseins zu rücken. Die wichtigste „Methode“ sah er darin, die Wahrnehmung zu verstärken für Gefühle, Gedanken, körperliche Empfindungen, Handlungsimpulse und Phantasien. Die Verbesserung des Gewahrseins (Awareness) macht es möglich, das Zusammenspiel der inneren Kräfte, den Chor der Gedanken, Gefühle und Handlungsimpulse zu verstehen.

Perls nahm darüber hinaus an, dass nicht der Therapeut mit Interpretation, Rat und seinem Fachwissen die Heilung herbeiführen kann, sondern dass jeder Mensch die für ihn selbst angemessene Lösung für seine Probleme schon in sich trägt.

Was ist also das Hilfreiche am Gestaltansatz?

Die Forschung hat später diese Annahme der „organismischen Selbstregulation“ bestätigt. Die systemische Sichtweise geht davon aus, dass Menschen nicht von außen zu steuern sind, sondern dass Veränderungsimpulse von außen in einer jeweils ganz eigenen, von inneren Faktoren abhängenden Weise verarbeitet werden (Varela und Maturana). Für eine funktionierende Selbstregulierung ist jedoch der Kontakt und der Austausch mit der Umwelt unabdingbar erforderlich.

"Das Reale ist nur eine Realisierung des Möglichen." (Ron Kurtz)

Die Aufgabe des Beraters oder Therapeuten ist es demnach, beim Aufdecken der Möglichkeiten und Auffinden der eigenen schöpferischen Kräfte zu helfen. Therapeut, bzw. Berater und Klient begegnen sich auf gleicher Augenhöhe. Der Therapeut oder Berater stellt sich mit seinen Resonanzen als Dialogpartner zur Verfügung. Denn das „Ich“ wird tiefgreifend von der Beziehung, die es zu einem „Du“ gestaltet, beeinflusst.

Für den Gestaltansatz in Beratung, Therapie und  Soziotherapie ist das von großer Bedeutung. Nicht Defizite werden „behandelt“, ausgefüllt wie ein Loch im Zahn mit Amalgam. Es geht vielmehr darum anzusehen, was da ist, dem Vorhandenen zum Wachstum zu verhelfen. Das Vorgehen orientiert sich also an den Ressourcen oder einfach ausgedrückt:  Wir gucken auf den Käse und nicht auf die Löcher. (Ein toller Fortschritt wäre es auch in der Zahnheilkunde, wenn man die Zahnsubstanz zum Wachsen bringen könnte, statt Löcher mit Ersatzmaterial zu füllen…)

Besonders erwähnen möchte ich noch die „Theorie der paradoxen Veränderung“, die Arnold R. Beisser, ein amerikanischer Psychiater mit einer sehr besonderen Lebensgeschichte (s. u.) formuliert hat. Sie lässt sich zu einem Satz verdichten:

„Veränderung geschieht, wenn jemand wird, was er ist, nicht wenn er versucht, etwas zu werden, das er nicht ist.“ (Arnold R. Beisser)

Beisser  postulierte, dass Veränderung nur möglich ist, wenn wir uns zunächst einmal voll einlassen auf das gegenwärtige Sein. Wir können nichts überspringen in unserem Leben, das sich uns als wichtige Entwicklungsaufgabe in den Weg stellt. Er wusste, wovon er sprach. In seinem 25. Lebensjahr wurde seine Karriere als Tennisprofi und Arzt durch schwerste Polio-Lähmungen unterbrochen. Beisser lebte 1 1/2 Jahre in einer eisernen Lunge und war für die weiteren 41 Jahre seines Lebens fast vollständig gelähmt.